「幸福学102」
テキスト代:3,300円(税込 3,630円)
「幸せ」って何なのか、実はよくわからない…
「今よりもっと幸せになりたいですか?」と聞かれて、「いえ結構です。」という人はほとんどいませんよね。「自分は幸せじゃない」と思っている人はもちろん、ある程度「自分は今、幸せだ」と感じている人だってきっとそうでしょう。「幸せに生きていきたい」という思いは万国共通です。
しかし、ここでひとつ大きな問題があります。それは、私たちの多くは、じゃあ「そもそも『幸せ』って何?」と聞かれても、それに対する明確な答えを、実は持ち合わせていなかったりする、ということなのです。「今よりもっと幸せになりたい」という望みを叶えるためには、まず「そもそも『幸せ』って何?」ということに対する答えを最初に見つける必要があります。
それでは、「そもそも幸せってなんなの?」「幸せな人生を歩むにはどうしたらいいの?」という問いに対する答えを見つけるには、どうすればいいのでしょうか?万人に普遍的な「幸福論」のようなものの結論ではなく、自分にとってのその答えを見つけるためには、一体どうしたらいいのでしょうか?
「幸福学102」を受講すべし!
「『幸せ』って何?」という問いに対する答えを見つけたい、という人におすすめするのが、「幸福学102」です。
この講義では”Happier”をテキストとして使用します。この本は、2007年のアメリカでの発売以来、現在でも世界的にベストセラーであり続けている名著。イスラエルで生まれハーバード大学で学んだ著者は、母校ハーバード大学でポジティブ心理学とリーダーシップ心理学の分野で教鞭を執り、大学史上もっとも人気のあったポジティブ心理学コースの作成・講義に携わりました。
そのコースのエッセンスとも言えるこの本の中で著者は、私たちにとって非常に身近な「ハンバーガー」というものを例として使い、幸福を全部で4つの種類に分類しています。それに基づいて「そもそも『幸せ』って何?」ということに対する答えを私たちに明らかにします。
この本の特長は各所に”TIME IN”(小休止)を設け、読者にそれまでに述べられたことについて、少し立ち止まって考える時間を取ってくれています。また、各章の最後に”Exercises”があり、考えたことを実際の生活に行動として落とし込んでいくための様々な方法が、具体的に紹介されています。実際に行動にうつしてこそ理論が生きるのだという著者の想いが、ヒシヒシと伝わってきます。
この講座であなたが学べること
この講座ではたとえば次のようなことを学ぶことができます。
- 幸福に関するよくある間違った思い込みとは何か?
- 幸福の4つの種類と「ハンバーガーモデル」
- 幸福の特徴「ラザニア原理」とは?
- 幸せな人間関係を築く秘訣とは?
- 幸福になるための「習慣」のつくりかた
- 職場での幸福感を今すぐ高めるための具体的方法とは?
- 「自分にとっての幸福とは何か?」を明確にするためのエクササイズ
- 本当に幸福になるための目標設定の仕方
この講座を特におすすめする人
この講座は次のような方に特にお勧めします。
- 幸福ってそもそも何だろう?という疑問を持っていて、答えを探してみたい人
- 幸せだ、という実感を持って働けていない人
- 幸せな人間関係を築けている、という自信が持てない人
- 「幸せってなに?」と子供に聞かれても、上手く答えられなかったお父さん・お母さん
- 幸福について改めてじっくりと考えてみたいと思っている人
- 自分の今後の進路をゆっくりと考えてみたいと思っている人
- 教え子に幸せになってほしいけど、それをどう伝えたらよいのかわからない教育関係者
- 従業員に幸福感を持って働いてほしいけれど、具体的にどうしたらいいかわからない経営者/管理職者
- リーダー的な立場にいる方
- 世の中の幸福についても考えてみたいと思っている方
- 自分だけでなく、他人をもっと幸せにするような仕事をしたいと思っている方
参考英語レベル
この講座を受講するために必要な英語力の目安はTOEIC500点程度。これ以上の英語力と内容に対する興味があれば、この講座を受講し必要なスキルを身につけ、英語力もアップさせていくことができます。TOEICのスコアは相当していなくて、一人で学ぶのは難しいかもしれないけれど、ソフィーの講義、教材のサポートがあるからチャレンジしてみたいという場合も、もちろん受講可能です。
受講することで期待できる効果
この講座を受講することで、まずは「そもそも『幸せ』って何?」ということに対する、自分自身にとっての答えが明確になってくることでしょう。その答えが自分のひとつひとつの行動を決める際の価値基準となっていくため、より良い決断をより素早くより的確にできるようになっていくはずです。そして今までよりも、さらにいきいきと仕事やプライベートでの出来事を楽しめるようになっていくでしょう。そしてもちろん英語力も確実に伸びているでしょう。
この講義を受講するには
「幸福学102」は通学コース(長岡・恵比寿)、通信コース(正規・短期)で受講可能です。
詳細は下記ページをご確認ください。