こんにちは。ソフィー・ジ・アカデミーの渡辺です。2026/5/30(土)は、新宿御苑にてウォーキング・ブッククラブを開催しました。
久々に、ソフィー・ザ・ウォーキングブッククラブのホームグラウンド・新宿御苑での開催です。2週間ほど前から当日の天気予報をチェックしており、曇りや雨マークなども出ていたのですが、日が近づくにつれ天気予報が快方に向かい、蓋を開けてみれば当日は30°まで気温が上がり、快晴の中でのウォーキングブッククラブとなりました。さて、参加された皆さんはどんな時間を過ごしたのでしょうか。
それでは、当日の様子をお伝えしたいと思います！
15:20 新宿門に集合
新宿御苑には沢山入り口がありますが、毎回、新宿門を集合場所にしています。新宿駅や新宿御苑駅からアクセスのしやすい門です。講師の河添さんと少し早めに集合して、皆さんの到着をお待ちしました。早い方は15:00過ぎにはいらっしゃり、木陰で到着する皆さんを待ちながら歓談。「お会いしたかったです」「お元気ですか」などそこここで会話が始まります。オンラインではこうした余白の時間があまりありませんが、リアルイベントならではの余白時間です。私は、ソフィーの生徒さんから教えてもらっていたある植物の場所をチェックするべく、河添さんにこの場をお任せして、一足先に入園して下見をしました。強い日差しの中、なるべく日陰を歩けるように少しだけ状況もチェックし、再入園チケットをもらって再度待ち合わせ場所へ。新宿御苑は、再入園チケットをもらえば、一度出ても再度入ることができて便利です。
15:30 ウォーキングブッククラブ、スタート！
全員集まった段階で入園しました。今回は参加者の人数も多かったので、全員揃っているかどうかがすぐ分からなかったのですが、皆さんまとまってくださっていたので確認しやすくありがたかったです。
中へ進み、少し歩いたところにある芝生広場で、オープニングの自己紹介と、ウォーキングブッククラブへの参加の仕方の説明をしました。皆さんにうかがってみると、新宿御苑は初めてという方は多くなく、訪れたことがある方がほとんどでした。ただ、ソフィーのイベントに初参加という方や、オンラインクラスで会っていてもリアルで会うのは初めて、という方はとても多かったですね。そうはいっても、クラスで頻繁に会っている皆さんなので、すぐに打ち解けていらっしゃいました。素敵です（＾＾）
歩きながら、洋書についてマスターマインデング！
オープニングも終了し、早速ウォーキング開始。新宿御苑を大きく反時計回りに歩き始めます。涼しい時は、新宿御苑中心部に向かって芝生の上を歩いていくことが多いですが、今日は5月というのに30°を超える暑さですから、日陰の多い外周を歩いていくことにしました。ただ、理由はそれだけではありません。ソフィー生で公園に詳しい方が「珍しい植物が見られますよ」と教えてくださった場所を通るためでもあったのです。新宿門を入って右側の通りを少し歩くと、ラクウショウという樹齢130年ほどの巨樹があり、地中にある根っこが地上に水面に気根を出し呼吸している様子が見られるとのこと。マスターマインディングの最中ではありましたが、足を止めて珍しい植物を眺めました。
大きな木と木の間に、地中に突き出た突起物が見えるでしょうか。画像を拡大してみると見えるかと思います。その希少さをよく分かっていませんが、ここまで気根が立派に発達した木は珍しく、日本でも希少な生息地のようです。しばし、その気根を眺めた後に、また歩き始めました。
歩きながらのマスターマインディングは、解放感を感じたり、気持ち良く振り返ってお話ができるようだなぁ、と少し皆さんのお話を聞きながら感じていました。「”Power of Less” を読み、断捨離をしたら、仕事も整理されて残業がなくなった」と話されていた方や、「”Get More Refferal”を読み返したら、顧客はあなたが成功することを手伝おうとしていると書いてあった
時折、立ち止まって水分補給をしていきます。そして、新しいクエスチョンをお知らせして、そのテーマに沿ってマスターマインディングをします。グループも途中で変えていきますので、新しいメンバーと新しい話題で話してどんどん話題が盛り上がっていきました。
振り返って読んだり、読んだ当時を振り返ることで、気づくことがありますよね。こういった振り返りの時間は、なかなか一人では取りにくいこともありますが、ウォーキングブッククラブは振り返りのいい機会ですし、皆さんのお話を聞いていると、自然の中を歩きながら話すことで、ふとした気づきがやってくるように思います。洋書から離れて、「片付けコンサルタントのプロに頼んで、部屋の片づけと整理をしたこともとても大きかった」などといった話も出てきたり、好奇心が湧いたり、新しい行動のヒントが見つかる時間にもなっていました。
そして、私が個人的に好きな（笑）、プラタナスの並木の前でパチリと集合写真を撮影。絵になるんですよね。皆さん、お付き合いいただきありがとうございます。意図して撮ったわけではありませんでしたが、いい感じで陽の光も入って素敵な写真が撮れました。
あともう一つ、素敵なのがバラ園なのですよね。この暑さで見頃は微妙に過ぎてしまった様子ではありましたが、それでもまだ咲いているバラもありました。ここでもパチリ。本当に良いお天気です。この写真を見ていると、初夏というよりは夏！という感じもしますね。
16:00 ソロタイム
さて、開始から１時間ほどが経ち、皆さんずっと楽しくマスターマインディングを続けていらっしゃっていて、いくらでも話せそうな雰囲気ですが、ここでソロタイム。ここまでマスターマインディングしたことや、改めて読み返した洋書テキストなどを元に、次への行動を一人静かに考えてきていただきます。どこに行っても自由です。とはいえ、10分ほどの時間ですのでそこまで遠くには行けませんが、皆さん思い思いの場所で静かに考えていらっしゃいました。
16:45 行動発表タイム＆行動決めました
最後は円になって、行動と感想を発表する時間です。「自然の中を歩いて気持ち良かった」「リアルでソフィーの仲間に会えて嬉しかった」「暑い日だったけれど、風が涼しくて気持ち良く歩けた」「他の方の洋書テキストの話を聞けて楽しかった」など、お一人お一人違う感想がまた面白いです。
皆さん、以下のような行動を決めていました
- 絵に描くように具体的に感情こめて話してみる
- Power of Momentsで書かれていた要素を踏まえながら、自分のZINEのPR方法を考える
- あたり前の生活を大切にしたい。”Listen”！！
- 運動習慣をつけるためにヨガマットを敷いておいて１つでも何か運動をする
- 自分中心になる⇒自分の終わらせる事を終わらせる
- 購入後も、それを買ったことがいかに人生をハッピーにするかを教育する！
- 料理を楽しむ！！
- 不義理を許し、自身もお返しできる人になりたい
- Am I doing the best I can do to help a new tenant?
17:00 終了！17:30までフリータイム＆アンケート記入いただきました
行動の発表を終えて、集合写真を撮っていたら、そばでくつろいでいた外国人の方が声をかけてくださって、撮ってくださいました。私たちが全員違う洋書を手に持っている様子が不思議だったようです。東京大学に在籍している学生さんだそうです。
その後、懇親会に行かれる方は17:30まで時間はフリータイムとしました。アンケートに記入したり、新宿御苑にできた新しいコワーキングスペースを見に行ったりと、思い思いの時間を過ごされていました。陽の光もだいぶ弱まって、初夏の気候を楽しみながら過ごせる時間でもありました。
以下のような感想をいただきました
- 振り返ってから来たら、より話の内容を深く話せたと思いました。自然の中でのんびり色んなお話しながら話せる機会を持てて良かったです。
- 参加するまで、当日どんなことを話すのかなと思っていたのですが、話しやすく、会話も盛り上がりやすいテーマで良かったです。授業の振り返りの時間だけでは聞けないお話がも聞くことができました。
- リアルにお話できて、楽しかったです！！こんな機会をまた是非！！
- 天気も良く、気持ち良く歩けて本のシェアも出来て良かったです。
- 風が気持ち良くてリフレッシュできた。Onlineでしか話せない方と直接お会いできて良かった
- 気持ち良くて、期待以上にenjoyしました。画面の向こうのお仲間と会えてうれしかったです。ありがとうございます！
- 皆さんとお話しながら散歩が気持ち良く楽しかったです！次のイベントも楽しみにしてます！
- 今日もたくさん皆さんのお話を聞けて楽しかったです。
- のんびり歩けて良かったです
18:00 公園から移動して懇親会スタート！
今度は大木戸門の方へ歩いていきました。こちらも大きな門構えの入り口で、四ツ谷三丁目の駅が近い門になります。新宿御苑は本当にアクセスの良い都会のオアシスですね。大木戸門のそばに、新宿御苑の中にできた新しい施設も含めた、施設紹介の張り紙もありました。ウォーキングブッククラブで定期的に訪れているので、その進化ぶりに驚きます。
そうこうしているうちにお店に到着。事前のお店選びの際に、色々と楽しいサービスをしてくれるお店のようだったので、私も楽しみにしていました。会が始まると、おしぼりを「あたたかい、常温、極寒」のどれにしますか？と店員さんから聞かれて、皆でどんなのが来るんだろう？とワクワク。なかでも、極寒は想像していなかった形状でしたので、皆で笑いながら楽しみました。
ウォーキングブッククラブに急遽参加できなくなってしまったけれど、懇親会から合流された方もいらして、ここでも、リアルで会うのが初めてという方たちもいらっしゃいました。海外駐在時の外国の様子や、留学した時に旅した国々のお話など国際色豊かなトピックや、推し活の話などなど。お店は天ぷら屋さんだったのですが、出てくるメニューも工夫が凝らしてあって美味しく食べながら楽しい話に花が咲く最高の時間でした。お料理が出てくるのに時間がかかってしまったようでしたが、店員さんによるとお客さんがぎゅっと集中していたそうです。暑い日の夕方から、のどを潤したお客さんが多かったのかもしれませんね。途中で席替えもして、大いに話して大いに笑って、楽しい交流の時間を過ごしました（＾＾）
次回のイベントは7/4（土）シカゴ在住講師・金さんに学ぶ”Learning by Doing” 成長と変化が加速するソフィー1dayワークショップ@東京・日本橋！
7/4（土）にもリアルイベントを開催します！オンラインクラスで講師をしてくださっている、シカゴ在住の金さんが日本に一時帰国するという貴重な機会に、金さんの「英語を使う人」のマインドや、行動力の源泉をお聞きして実践へとつなげるイベントです。
金さんは、元々ソフィーの生徒として、恵比寿校に通学し、その後通信コースでも学びを続けていらっしゃり、2025年秋からソフィーの講師として活躍くださっています。恵比寿校へ通学されていた当初は東京で会社員としての日々を過ごされていましたが、数年前にアメリカ・シカゴに移住。夢だった、デザイン書道アーティストとしても活動していらっしゃり、 世界注目アーティスト100人にも選出され、New Yorkのタイムズスクエア大型スクリーンに顔写真と作品が掲載されたこともあるそうです。そして、中国から日本、日本からアメリカと海外移住も経験。
金さんのこの大きな変化は、日々の行動の積み重ねと、金さんが大切にしている考え方にあるのだと思います。イベント開催に向けて事前打ち合わせで、その一端をお聞きしましたが、私一人で聞いてしまっては勿体ないですし、日本への一時帰国という貴重な機会ですので、東京でのリアル開催です！
参加するソフィーの仲間からも行動のヒントをもらえたり、気づきやヒントが沢山あることでしょう。是非、この機会をお見逃しなく！
2026/7/4(土)シカゴ在住講師・金さんに学ぶ”Learning by Doing” ～成長と変化が加速するソフィー1dayワークショップ@東京・日本橋
