【講義紹介】「能率向上学104」with “Deep Work”

「能率向上学104」

“Deep Work” by Cal Newport

テキスト代：2,000円（税込 2,200円）

スケジュールはいつもいっぱいで結構忙しいのに、
充実した一日だったと思える日があまりない。

パソコンに向かって仕事をしていたはずなのに、
気がつくと「今、何をやっていたんだろう」と思うことがある・・・。

ものや情報があふれる現代は、いつでもどこでも気を散らす要素がつきまといます。それらは私達の集中力や思考力を奪い、生産力を低下させます。

2012年のマッキンゼーの調査によると、平均的な知的労働者は、週間労働時間の60％以上を電子的なコミュニケーションとインターネット検索に使い、30％近くをメールを読んだり返信したりすることに費やしているとのこと。

しかし、そうした仕事に労働時間のほとんどを費やしても、多くの人が充実感を感じず、それどころか虚無感を感じてしまうのは、仕事をやっていないからではなく、エネルギーを費やすべき仕事の種類が違うから、なのかもしれません。

では、私達はどんな種類の仕事をしていけばいいのでしょうか？

仕事による充実感を得たい、満足のいく仕事がしたい、と思っている人におすすめしたいのが「能率向上学104」です。

著者のカル・ニューポートは、MIT（マサチューセッツ工科大学）で博士号を取得後、ジョージタウン大学コンピューター・サイエンスの准教授として教鞭をとる傍ら、ブログ Study Hacks で仕事や勉強をよりよく行い、充実した人生を送るためのアドバイスを行っています。

彼は、MITの大学院時代に、ものすごい集中力で一流の研究を続ける教授や学生の影響を受け、自身も研究課題に集中して取り組む能力を高め、そのメカニズムを追求していきます。

そして、仕事や勉強は、そうした集中力を要する「ディープ（deep: 深い）・ワーク」と、そうではない「シャロー（shallow: 浅い）・ワーク」に二分されることに気づきます。

世界に大きなインパクトを与えた、精神分析医のユング、映画監督のウッディ・アレン、ハリー・ポッター作者のJ.K.ローリング、そして、アダム・グラント、ダーウィン、ビル・ゲイツなどの偉業も、ディープ・ワークに基づいたものであることを知ります。

彼らのディープ・ワークについて調べ、自らも、1日3〜4時間、週5日間のディープ・ワークを行い、論文や書籍を書き上げるなどして、その実践方法をまとめたものが、この本、”Deep Work”です。

集中できる環境づくり、ディープ・ワークを行うためのスケジューリング、休憩をうまく取り入れる方法、インターネットとの付き合い方、仕事のスタイルに合わせたディープ・ワークの取り入れ方など、その方法は実に具体的で、すぐに実践することができるものばかり。

著者おすすめのディープ・ワークのアイディアから、気になったものを試してみて、自分に合ったものをあなたの方法として採用していけば、あなたにしかできない意味のある仕事ができるようになり、それによって大きな充実感を感じることができるようになるでしょう。

この講座ではたとえば次のようなことを学ぶことができます。

この講座は次のような方に特にお勧めします。

この講座を受講するために必要な英語力の目安はTOEIC650点程度。これ以上の英語力と内容に対する興味があれば、この講座を受講し必要なスキルを身につけ、英語力もアップさせていくことができます。

この講義を受講して3ヶ月後にはディープ・ワークを実践し、自分自身のワークスタイルを持つことができていることでしょう。そしてそれによって仕事はもちろん、それ以外のところでも充実感を持って毎日を過ごすことができるようになるでしょう。

「能率向上学104」は通学コース（長岡・恵比寿）、通信コースで受講可能です。

詳細は下記ページをご確認ください。

著者の”Deep Work”に関連したTED Talkです。参考に見てみてください。

Quit social media | Dr. Cal Newport | TEDxTysons